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尺寸：3.5cmx1.6cmx14.3cm
重量：約80g
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額定電壓：DC 1.5V (3號乾電池) 產品本身不含電池
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產地：台灣
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（中央社記者陳偉婷台北14日電）網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，不吃晚餐剛開始體重會減輕，只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常，身體處於過度飢餓，身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變，也就是身體基礎代謝率下降，消耗熱量的速度也會減緩，這時候對下一餐的吸收率會代償性增加，甚至在胰島素作用下，多餘的熱量還會合成脂肪，這也是減重常常失敗的原因之一。
她說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。期間限定
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。
陳燕華表示，這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
陳燕華表示，臨床上常遇到癌症患者或是家屬，誤以為患者吃得愈營養，腫瘤就長得愈快，有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養，甚至發展出「飢餓療法」抗癌，寧願自己吃得少一點、素一點，希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象，讓腫瘤快速生長，甚至全身擴散。1060114
(記者黃秀麗新北報導)為持續培育深具音樂潛力青年音樂家，新北市政府文化局在今年首度舉辦「2016樂壇新星」圓滿落幕後，於26日宣布「2017樂壇新星」甄選活動正式開跑。文化局特別邀請柴可夫斯基小提琴比賽首獎得主，新生代國際小提琴家曾宇謙擔任活動代言人，期盼吸引全臺更多對音樂有熱情與抱負的青年朋友，歡迎各方高手踴躍報名參加。
今日也特別邀請今年「2016樂壇新星」入選者笛咖兒單簧管四重奏，和薩克斯風演奏家陳力鋒蒞臨現場演出，象徵傳承意味濃厚。他們也表示，在文化局的協助下，讓他們能夠無後顧之憂專心於準備演出，為觀眾帶來最好的演出，並且相信透過這樣的活動，可以讓更多年輕音樂家受到肯定及重視。
文化局副局長于玟表示，新北市政府近年致力於協助充滿才華與理念的青年藝術家展演機會，以具體行動支持新世代的音樂家，希望給予最實際層面的協助。在今年首次開辦的「2016樂壇新星」甄選活動中，文化局負責提供演藝廳檔期、經費補助、票務、行政執行及宣傳等資源，協助音樂家圓夢，籌辦自己的音樂會，獲得演出者及觀眾熱烈的反應，因此期盼這個活動成為一個永續的舞台，讓更多才華洋溢的年輕音樂家發光發熱。
「2017樂壇新星」即日起開放報名至106年3月31日止，只要30歲以下者均可參加，共分古典音樂、傳統音樂及綜合跨界三個組別，入選者除可獲得最高獎金4萬元，文化局並將協助安排入選者於新北市藝文中心舉辦一場音樂會。詳情請上文化局官方網站查詢。(自立晚報2016/12/26)
圖說:新北市文化局副局長于玟、代言人曾宇謙與2016樂壇新星入選者合影(黃秀麗攝)
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